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オリジナル版 315円(税込み)
ディップスプラス版 367円(税込み)
「そうだったのか!」「知らなかった!」誰でもやったことのある筋トレ腕立て伏せ。しかし本当の腕立て伏せのやり方を君は知っているか?!本電子書籍では、大胸筋を発達させる正確なフォームやスケジュール方法などをイラストや筋肉図を使って明解解説!!デカイ胸筋でリアルマッチョに大変身だ!!!
ディップスプラス版では腕立て伏せに加えてさらに大胸筋を強化できる「ディップス」という種目の解説をプラス!!
★PDFファイル ★ 全6ページ(ディプスプは7ページ)
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